Rul en tennisbold frem og tilbage
med fodsålen med et fast tryk. På den måde kan du "bearbejde" hele fodsålen fra forfoden og til hælen. Lav øvelsen lige så længe, som du har lyst, eller så længe det føles behageligt.
Et tip: Du kan også lave denne øvelse, mens du sidder ned. Du kan stimulere dine fødder endnu mere med en massagebold.
Tidsforbrug: ca. 3 minutter